mandalas et do in

Mandalas et do in ou comment prendre soin de soi tout en laissant libre court à son imagination !

L'atelier commence par la fabrication (création et/ou coloriage) d'un mandala qui servira ensuite de support à la relaxation. Le matériel est fourni (prêt des outils - support offert)

Il se poursuit par une séance de do in. Le do in est une pratique d'auto-massage japonaise qui permet de masser la totalité du corps.

L'atelier se termine par une séance de relaxation inspirée du mandala.

durée de l'atelier : 3 heures

coût de l'atelier : 45 €

en présentiel